Você sabia que durante a gravidez o risco de aparecerem manchas é
grande ? Isso, devido ao aumento do nível dos hormônios estrogênio e
progesterona, que deixam a melanina ainda mais sensível à agressão solar. Há
grávidas que desenvolvem manchas escuras no rosto (cloasma), o que é sinal de
que a pele reage mais do que o normal à luz solar e é preciso preservá-la.
Cloasmas podem piorar tanto com o bronzeamento natural como com o artificial.
Mais uma vez, a prevenção é a forma mais eficaz de preservar a saúde
da pele. Portanto, abuse do filtro solar, aplique a cada duas horas e sempre
que necessário (suar demais, após se molhar). Compre produtos de qualidade e
específicos para o seu tipo (seca, mista, oleosa, clara, morena, negra, além do
FPS). Mesmo que não se exponha diretamente ao sol, é necessário que passe
protetor, pois até as luzes do ambiente de trabalho, casa, computador, são
agressores. Se for à praia, piscina, fazer atividades ao ar livre, escolha
sempre os horários de sol mais fraco,
antes das 10h e após as 16h, use chapéu, óculos escuros e roupas leves e não
coloque a barriga de fora, se possível.
Caso as manchas apareçam, proteja-se ao máximo da exposição solar para
que o quadro não piore, transformando-as em fortes e resistentes. Após o parto,
as manchas podem regredir dentro de seis meses. Se não desaparecerem, consulte
um dermatologista para que seja identificado o melhor tratamento para o seu
caso.
Porém, não é só manchas que a exposição ao sol provoca nas grávidas. O
pior problema é a desidratação, o que é péssimo para a mãe e bebê. Portanto,
não de bobeira. Beba bastante líquido, água de coco, sucos naturais.
Pesquisas mostram que a deficiência de ácido fólico pode favorecer o
surgimento de manchas. Por isso, capriche no consumo de ácido fólico nos
alimentos (como grãos integrais e verduras escuras) e tomando um suplemento (se
for indicado por seu ginecologista).
Cuide-se e aproveite o melhor do verão!
Beijos
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